Equípate con herramientas de nivel superior para que usted y sus deportistas puedan conquistar metas y impulsar el rendimiento a nuevas alturas
a quién va dirigido este curso
Si quiere llevar su coaching a la siguiente nivel, Burgener Strength's Campo de entrenamiento te adelantará más profundo en la misma metodología que ha producido nacional, internacionaly Atletas olímpicos. Este curso fue creado por El legendario entrenador Mike Burgener y se ha elaborado a lo largo de 50 años para darle la la mejor formación y experiencia en halterofilia del mundo.
objetivos
Proporcione estructura para desarrollo deportivo continuo.
Prueba función corporal en relación con movilidad, estabilidady puestos deportivos específicos.
Identifique puntos de actuación para los puestos clave de la arrebatar, limpiar, jerk.
Explique estilo vs. error en relación con mecánica del levantamiento de pesas.
Demostrar ejemplos de cómo corregir fallos utilizando visual, verbal y señales táctiles.
Medida y evaluar el equilibrio de fuerzas de un levantador.
Introducir varios herramientas de formación utilizado para prepare y tren debilidades específicas.
Poner en marcha un protocolo para movimiento normas y pruebas procedimientos.
Construir un programa plantilla y comprender la estructura de varios formación planos.
Construir un programa plantilla y comprender la estructura de varios formación planos.
09:00 - El proceso
09:30 - Evaluación física para la halterofilia
11:00 - Posiciones y tirones
13:00 - Almuerzo
14:00 - Estilo frente a error
15:00 - Ejercicios de snatch Breakout
16:30 - Snatch Breakout
17:00 - Día 1 Asegurado
09:00 - Ratios de resistencia y trayectoria de la barra
09:20 - Análisis individual de técnicas de vídeo
10:00 - Posiciones limpias y tirones
11:00 - Sentadilla frontal y ejercicios de limpieza
12:30 - Almuerzo
13:30 - Herramientas de programación, plantillas y diseño
15:30 - El imbécil
16:15 - Clean and Jerk Breakout
17:00 - Curso asegurado
Ganar un comprensión profunda de la puestos, movimientos y coaching necesario para optimizar el potencial deportivo en Halterofilia Olímpica. Este riguroso curso se basa en los principios fundamentales enseñado en el Curso de Halterofilia Burgener y permite a los participantes proporcionar más detalles en su ver, diagnóstico y corregir de los levantamientos olímpicos.
Suscríbase a nuestro boletín para formar parte de nuestra comunidad y recibir información privilegiada.
Español 
English