El curso de halterofilia burguer - nivel 2

Concebido para levantadores de pesas, deportistas de todos los días y entrenadores de todos los niveles.

Detalles

 

El Curso Burgener de Levantamiento de Pesas Nivel 2 es para levantadores y entrenadores y atletas que quieren refinar sus habilidades y mejorar su técnica. Usted ya ha construido una base sólida y ahora está listo para llevar su levantamiento o entrenamiento al siguiente nivel. El reto es saber cómo detectar errores sutiles, solucionar problemas de manera eficaz y crear un progreso duradero para ti o para tus atletas.

Ahí es donde entramos nosotros. Nuestro Curso de Nivel 2 de dos días está diseñado para profundizar en tu comprensión de la técnica de levantamiento de pesas, desarrollar tu capacidad para analizar el movimiento y equiparte con progresiones y correcciones eficientes. También dedicamos tiempo al diseño de programas de halterofilia, ayudándote a crear programas estructurados y efectivos que impulsen el progreso a largo plazo.

Tras completar este curso, se sentirá seguro a la hora de abordar cualquier problema técnico, ayudar a otros a lograr avances y progresar de forma constante en su propio viaje de elevación.

Inscríbase hoy mismo para afinar su vista, ampliar sus herramientas de coaching y perfeccionar su enfoque de la formación.

Cronología

Día 1

(09:00 – 17:00)

09:00 - El proceso

09:30 - Evaluación física para el levantamiento de pesas

11:00 - Posiciones y Tirones de Snatch

13:00 - Comida

14:00 - Estilo frente a error

15:00 - Ejercicios de Snatch Breakout

16:30 - Snatch Breakout

17:00 - Día 1 Asegurado

Día 2

(09:00 – 17:00)

09:00 - Ratios de fuerza y trayectoria de la barra

09:20 - Análisis individual de la técnica de vídeo

10:00 - Posiciones limpias y tirones

11:00 - Sentadilla frontal y ejercicios de limpieza Breakout

12:30 - Comida

13:30 - Herramientas de programación, plantillas y diseño

15:30 - El imbécil

16:15 - Clean and Jerk Breakout

17:00 - Curso asegurado

Objetivos

Proporcionar una estructura para el desarrollo atlético continuo.

Probar el funcionamiento del cuerpo en relación con la movilidad, la estabilidad y las posiciones específicas del deporte. 

Identificar los puntos de rendimiento para las posiciones clave en la arrancada, limpia, sacudida. 

Explicar el estilo frente al error en relación con la mecánica del levantamiento de pesas.

Demostrar ejemplos de cómo corregir faltas utilizando señales visuales, verbales y táctiles.

Medir y evaluar el equilibrio de fuerza de un levantador.

Introducir diversas herramientas de entrenamiento utilizadas para preparar y entrenar debilidades específicas.

Aplicar un protocolo de normas de movimiento y procedimientos de ensayo.

Construir una plantilla de programa y comprender la estructura de varios planes de entrenamiento.

Más información

Se recomienda encarecidamente haber completado el curso de levantamiento de pesas L1 de Burgener Strength (o el antiguo curso de levantamiento de pesas de CrossFit®).

El idioma por defecto para la L2 de Halterofilia es el inglés. En los países en los que exista una barrera lingüística, se proporcionará un traductor para la traducción en tiempo real en la conferencia y en las sesiones prácticas en grupos pequeños.

Una vez completado con éxito este curso, el participante podrá reclamar catorce (14) CEUs para su formación continua.

El precio de este curso es de $645 USD.
- Reciba un descuento por inscripción anticipada 10% si se inscribe antes de 6 semanas de la fecha del curso.

-Por favor, envíe un correo electrónico a info@burgenerstrength.com para preguntar sobre los descuentos disponibles para:

  • Servicio activo o jubilado (tras 20 años de servicio o jubilación médica permanente):

    1. personal militar;

    2. primeros intervinientes;

    3. personal de las fuerzas de seguridad.

  • Grupos de 5 o más personas

tiene preguntas sobre Nivel 2?

Visite nuestra amplia página de Preguntas frecuentes para obtener más información.

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